Скакалка RIVAL RJR3. Скакалка для тренировок

Скакалка RIVAL RJR3 JUMP ROPE – эффективный инструмент для тренировок всех уровней атлетов и боксеров. Цветовая гамма в серых и черных оттенках придает скакалке стильный вид. Изготовленный из высокопрочного ПВХ, шнур обеспечивает долговечность и износостойкость, делая тренировки максимально эффективными.

Гладкая поверхность шнура предотвращает травмирование кожи при случайных ударам, обеспечивая безопасность и комфорт. Эргономичные пластиковые рукоятки гарантируют удобство во время длительных тренировок, их гладкость практически невидима в руках.

Снабженная подшипниками, скакалка обеспечивает плавное вращение внутреннего блока, что улучшает процесс прыжков. Регулируемая длина скакалки делает ее универсальным средством для тренировок различного роста, поддерживая комфорт и эффективность занятий. RIVAL RJR3 JUMP ROPE – выбор для тех, кто стремится к результатам в тренировках.

Для выбора нужной Вам длины скакалки, необходимо: стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода, эта длина является оптимальной для результативных занятия!!!
- Рост более 180 см, рекомендуемая длина: 310 см
- Рост 165-180 см, рекомендуемая длина: 280 см
- Рост 150-165 см, оптимальная длина: 250 см

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперёд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела

Особенности:

1. Универсальное применение:

   • Подходит для тренировок атлетов всех уровней и боксеров.

2. Стильный дизайн:

   • Цвета серого и черного придают скакалке стильный и современный вид.

3. Прочный и износостойкий шнур:

   • Высокопрочный ПВХ обеспечивает долговечность и стойкость к интенсивным тренировкам.

4. Безопасная гладкая поверхность:

   • Гладкая поверхность шнура предотвращает травмирование кожи при удачных ударам.

5. Эргономичные рукоятки:

   • Гладкие пластиковые рукоятки обеспечивают комфорт и практически незаметны в руках во время длительных тренировок.

6. Подшипники для плавного вращения:

   • Снабжена подшипниками для плавного вращения внутреннего блока, улучшая процесс прыжков.

7. Регулируемая длина:

   • Регулируемая длина скакалки позволяет адаптировать ее под различный рост, обеспечивая комфорт и эффективность тренировок.

Характеристики:

• Цвет: серый/черный
• Размеры:
  • максимальная длина скакалки: 275 см
• Материал:
  • кабель: ПВХ
  • ручки: пластик
• Гарантия:14 дней.
• Производитель: RIVAL (Канада).