Скакалка для фристайла ELITESRS Do Hard Things Черный Белый/черный

ELITESRS Do Hard Things™ ROPE - 1" BEADED – это идеальная скакалка для кардио и фристайла, специально разработанная для эффективных тренировок, таких как разминка и кроссфит.

Высокопрочный ПВХ шнур гарантирует износостойкость снаряда, а утяжеленные бусины, покрывающие поверхность шнура, делают его абсолютно гладким, предотвращая травмирование кожи при случайных ударах.

Небольшие утяжеленные бусины длиной 3 см с толстыми стенками придают шнуру дополнительный вес и долговечность, особенно на неровных поверхностях. С весом около 85 грамм и длиной 305 см, это стандартная скакалка с бусами, предоставляющая отличную обратную связь для отработки новых навыков.

Рукоятки из полимера обеспечивают удобство в использовании, а их длина в 13 см подходит для различных размеров рук. Скакалку легко адаптировать, удаляя бусины по мере необходимости. Доступные цвета: черный и белый. ELITESRS Do Hard Things™ ROPE - 1" BEADED – надежный спутник для тренировок, предоставляющий уникальные возможности для фристайла и кардио.

Для выбора нужной Вам длины скакалки, необходимо: стоя на середине шнура, взять скакалку в руки и поднять руки на уровень плеч и зафиксировать полученную длину провода, эта длина является оптимальной для результативных занятия!!!

Простота определения размера скакалки: длина кабеля 305 см - это один размер подойдет любому человеку ростом до 200 см. Просто отрегулируйте и отрежьте шнур под свой рост.

Правильная техника прыжков:
- Любые физические нагрузки должны начинаться с самых минимальных нагрузок для разогрева организма, только в таком случае организм не получит, никакого вреда
- Выполняя прыжки на скакалке, нужно держать спину прямо, локти прижать к корпусу, вращая кисти
- Приземляться следует не на всю стопу, а только на пальцы, ноги должны пружинить при отрыве и приземлении. При этом пятки пола не касаются
- В момент прыжков скакалка должна быть максимально ровной, а ноги – хорошо пружиниться при каждом прыжке
- Чередование степени нагрузки – от самой минимальной до самой сложной. Допускаются прыжки со скакалкой следующего типа – обычные, двойные, скрученные, на 1- или 2-х ногах, на месте, назад, вперёд
- Заниматься со скакалкой следует не менее трех раз в неделю
- Если ваша цель — укрепление сердечно-сосудистой системы, то достаточно 15 минут
- Если вы ходите похудеть, то придется прыгать около 30 минут без остановок
- Идеальными для похудения являются прыжки со скакалкой на небольшую высоту – во время прыжков должны быть задействованы: исключительно ноги, предплечья и запястья. Туловище находится в определенном зафиксированном положении. В этом случае вы сможете похудеть на нужные килограммы, из-за того что упор будет делаться на самые проблемные зоны вашего тела

Особенности:

1. Фристайл и кардио: Скакалка специально создана для эффективных тренировок, включая разминку и фристайл, а также подходит для кардио-нагрузок.

2. Износостойкий ПВХ шнур: Высокопрочный ПВХ шнур обеспечивает долговечность и устойчивость снаряда во время интенсивных тренировок.

3. Утяжеленные бусины: Гладкая поверхность шнура с утяжеленными бусинами не только предотвращает травмирование кожи, но и придает дополнительный вес, что облегчает освоение сложных навыков.

4. Долговечные утяжеленные бусины: Небольшие бусины с длиной 3 см и толстыми стенками придают шнуру вес и долговечность, особенно на неровных поверхностях.

5. Стандартный вес и длина: С весом около 85 грамм и длиной 305 см, это стандартная скакалка с бусами, предоставляющая отличную обратную связь для тренировок.

6. Регулируемость размера: Легко адаптировать размер, удаляя бусины по мере необходимости.

7. Удобные рукоятки из полимера: Рукоятки из полимера обеспечивают комфорт в использовании в течение длительных тренировок.

8. Доступные цвета: Черный и белый - стильные цветовые варианты для выбора.

Характеристики:

• Цвет на выбор: черный, белый, серебристый/белый, красный/белый, белый/зебра, черный/зебра, красный, радуга
• Размеры:
  • максимальная длина скакалки: 305 см (регулируемая)
  • длина рукоятки: 13 см
• Вес скакалки: 139 грамм
• Материал:
  • шнур: ПВХ с грузиками-бусинами длинной 2.5 см каждая
  • рукоятки: полимер
• Гарантия:14 дней.
• Производитель: ELITESRS (США).